نصائح التخلص من الخجل

كثير من الناس يضلون طريقهم نحو السعادة، يرجع السبب في ذلك إلى التدمر الذي يعيشونه جراء أحداث قاسية تعرضوا لها في حياتهم أو لضعف العزيمة لتحقيقها، و بذلك يحصر المرء نفسه بين مفاهيم و معتقدات و أفكار سيئة تؤثر على حياته سلبا.

سنتعرف من خلال هذا المقال عن أهم مقومات و أسباب السعادة و سبل تخطي موانعها.

السعادة هي السلام الداخلي الذي يبلغه المرء و يمنحه الرغبة في العطاء المحمود في الحياة.

ترتبط السعادة بعدة مقومات أهمها الرضى عن الذات و الإرادة القوية لتحقيق أهداف نبيلة في الحياة.

أسباب السعادة 

في الحقيقة تعتبر الأسباب نسبية و لا يمكن حصرها في جملة من التعابير، لكن تظل أهمها الشعور بالأمن و الراحة النفسية.

جاء في الدين الإسلامي أن هذا الشرط يتحقق فقط إذا تم الامتثال لأوامر الله عز وجل مصداقا لقوله تعالى:  { و من أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا و نحشره يوم القيامة أعمى}. طه، الآية : 124. 

يتبين أن انشراح الصدر يتحقق بالخضوع إلى قانون الله عز و جل الذي يتمثل في اتباع هداه تعالى. التمسك بالقيم الدينية و التشبت بسنة رسول الله صلى الله عليه و سلم تغرس الطمأنينة في النفس و تحقق اتزانا بين مطالب الروح و الجسد فيعيش المرء في سلام دائم و على اليقين التام أن سعادته مقترنة بالابتعاد عن المعاصي و الفواحش مع وجوب الاتكال على الله عز وجل و تقوية العزيمة لتخطي الصراعات.

المرور من ضغوطات نفسية و أوقات عصيبة أمر وارد في الحياة، يترتب عن ذلك مجموعة من الأفكار السلبية التي من شأنها أن تسبب العجز، الفشل،  و تغير نمط العيش في الحياة  إثر  الاستجابة لها و عدم التصدي لها بكل المعايير و المقاييس التي تعيد للإنسان استقراره و توازنه الطبيعي.

خطوات مهمة يجب إدراجها في قانون الحياة و هي التغلب عن موانع السعادة التي تعتبر عدوة للمرء و تؤول به إلى الظلمات و المعاصي و تأتي أبرزها في مايلي :

• الجهل

 كيف لظلمات الجهل أن تجعل المرء سعيدا و مواكبا لأمور الحياة؟ كيف للجهل أن يشحن المرء بالطمأنينة و التفاؤل و الرؤية الإيجابية للحياة؟ الجهل ذل لا يجلب سوى التعاسة.

•  الشعور بالضعف الداخلي

و نقصد به الانطواء و عدم القدرة على مخالطة الآخرين ما يجعل المرء لا يخطو إلى الأمام و ينحصر في متاهات الحزن و الكآبة.

•  الكسل

الكسل و الخمول يتسببان في ضعف التحصيل الجيد ما يتسبب في نهاية المطاف في الحزن و الندامة.

•  الاستسلام للهزيمة

يترتب عن فقدان روح المقاومة و المثابرة الحزن و الضيق. لا تتقبل الهزيمة و لا ترحب بالفشل في حياتك اسعى جاهدا لبلوغ أهدافك و تحقيق سعادتك.

•  الاتكال على الآخرين 

الاتكال و عدم الاستقلالية يولدان ضعفا و عجزا نسبيا للتقدم و تحقيق السعادة.

•  التفكير السلبي 

 لا يترتب عن التفكير السلبي سوى اليأس و الاكتئاب اعمل على ترسيخ الإيجابية ضمن مبادئك و احذف كل السلبيات من حياتك.

•  الخوف 

 هلوسة الخوف المستمر تفقد المرء لذة الحياة و يعيش معيشة ضنكا.

التغلب عن تلك الموانع يأتي بإصلاح الذات و تطويرها من خلال تقييم الإنسان لذاته و التعرف عن نقاط قوته و ضعفه و النظرة الإيجابية للحياة بالإضافة إلى الصبر حتى يتحقق النجاح.

كل ما يتطلب الأمر هو الإرادة، فالإرادة الحقيقية هي العامل الأساسي لذلك.